El pasado viernes fui a un centro comercial con mi hija. Se acerca el inicio de curso, las semanas previas suelen ser un caos de preparativos y necesitábamos comprar algunas cosas. Para ser sincera, son sitios que en un principio no me hacen mucha gracia. Cualquiera que me conozca sabe que prefiero los espacios abiertos,…
Vivir con el sistema nervioso de una mujer altamente sensible y empática en un mundo diseñado para ir rápido, hacer mucho ruido y no mirar hacia dentro es, como mínimo, un reto diario. Como no venimos al mundo con un manual de instrucciones bajo el brazo, cuando la energía del entorno nos satura, nos hiere…
En el artículo anterior pusimos nombre a ese agotamiento extremo que sentimos las mujeres sensibles cuando absorbemos las emociones del entorno. Hoy no nos vamos a quedar solo en el diagnóstico. Hoy vamos a pasar a la acción. Cuando experimentas una «resaca empática», tu sistema nervioso está saturado, como una computadora con demasiadas pestañas abiertas…